Balığın Taze Olduğunu Nasıl Anlarız?
İçeriğinde bulunan Omega-3; ve Protein dolayısı ile haftada iki kere tüketmenin sağlıklı olduğu belirtilen balığın taze olduğunu nasıl anlarız? Yazımız içerisinde sizlere, balık alırken nelere […]
Sağlıklı Beslenme
Baharat Nasıl Saklanır?
Bu yazımızda sizlere, baharat nasıl saklanır, baharatlar nasıl saklanmalı şeklindeki soruların yanıtlarından söz etmeye çalışarak, baharatları saklama koşulları hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlamaya çalışacağız. Genellikle […]
Balığı Saklama Koşulları
İçeriğinde bol miktarda Protein bulunduran, ve tüketildiğinde vücudun bu proteini rahatlıkla kullanabildiği balık, Omega-3 yağ asitleri bakımından da zengindir. Bununla birlikte pek çok vitamin; ve […]
Şişkinlik Yapan Yiyecekler
Kimilerimiz yemek yedikten sonra, kendimizde bir ağırlık, bir şişkinlik hissediyoruz, ve bu durum, içimizden hiç bir şey yapmanın gelmemesine neden oluyor. Bu durjm, tüketilen yiyeceklerin […]
Kışın Hastalanmamak İçin Yememiz Gerekenler
Doğa aslında nimetlerini önümüze sermiş durumda, ama bunları bilmek; ve uygulamak, içinde bulunduğumuz internet çağında, sadece bizim elimizde… Aslında kışın hastalanmamak için aşılar vuruluyor, kendi […]
Üşümeyi Önleyen Yiyecekler
Bu soğuk kış günlerinde kimilerimiz çok üşüyor; ve bu durum, yaşam kalitemizin düşmesine neden olabiliyor. Örneğin, giyimine önem veren gençler, kalın giyinmekten kaçar, ve üşürken, […]
Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
İnsanların günlük gereksinimleri arasında yer alan tuvalet ihtiyacı, bir kabızlık dolayısı ile gölgelenebilir. Başına gelmeyenlerin çok da fazla ilgi alanına girmemesine karşın, kabızlık ile başa […]